ポジティブに生きる必要、まったくなし！！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は明るくポジティブに生きたいのですがポジティブに生きるのが何だか怖いです。いつも自分を守っているネガティブな自分がいて、そこからポジティブになって本当に幸せになれるのか不安です。なのでポジティブに生きるメリットを教えていただけますと幸いです。ずっとネガティブで生きてきたわけではないですが今は色々あってネガティブ思考になることが多いです。このままネガティブな自分を受け入れて生きたほうが良いのでしょうか？」
AKINAさん（36歳・女性）

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