노화방지 까치발 운동법! - 닥터의 승부 81회

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먼저 수축! 까치발을 들고 10초 간 버티기~ 그리고, 수축 후에는
이완을 해줘야 한다는데... 이완은 앞꿈치를 드는 까치발!
그리고, 장시간 앉아있을 때 할 수 있는 까치발 운동법까지!


▶ 방송사 : JTBC
▶ 닥터의승부 81회 (일) 23시
▶ 홈페이지 : http://culture.jtbc.co.kr/doctor

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