THIỀN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | NGÀY 1 - HƯỚNG DẪN THIỀN CƠ BẢN - Quins Town// Thử thách 10 ngày thiền

Hướng dẫn thiền cho người mới bắt đầu. Khi người người đang dọn dẹp nhà để đón tết thì mình lại muốn “detox” tâm hồn trước thềm năm mới. Vậy nên mình làm chuỗi video #10daysmeditationchallenge để mọi người cùng tham gia mỗi ngày dành khoảng 10-15ph thiền, trong vòng 10 ngày liên tiếp.
Còn bạn muốn tham gia khóa thực hành thiền và ứng dụng vào việc lập kế hoạch thì hãy xem thêm ở đây nhé: https://www.thienchonguoimoibatdau.com

Và hãy share video này kèm chia sẻ cảm xúc về trải nghiệm này kèm hashtag #10daysmeditationchallenge #quinstown để tham gia thử thách này cùng Quìn nhé 😘😘😘
#10daysmeditationchallenge #day1#quinstown

Ngoài ra có rất nhiều bạn nhắn tin cho Quìn hỏi về việc có mở khoá học hay không, Quìn xin giới thiệu khoá coaching "Tâm An - Tim Yêu" đang diễn ra nhé:
https://forms.gle/6oMFiTJVc5EGcek86
👉👉Tham gia nhóm Thiền cùng Quìn trên facebook để cùng nhau thực hành & chia sẻ về thiền mỗi ngày nhé:   / 352287557116279  

👉👉Đăng kí kênh để không bỏ lỡ các video mới: https://bit.ly/37BDvsA​​ và thả like để tiếp thêm động lực cho Quìn lan toả giá trị tích cực đến mọi người nhé.
⏩⏩ XEM THÊM CÁC NỘI DUNG:
▸ Lần đầu đi xin việc tại Úc và cách mình vượt qua các vòng phỏng vấn thử thách:    • CUỘC SỐNG ÚC - Lần đầu đi xin việc tạ...  
▸ Thiền yêu bản thân (10 phút):    • THIỀN YÊU BẢN THÂN - TỰ CHỮA LÀNH - K...  
▸ Chuỗi video thử thách 10 ngày thiền: https://bit.ly/3dmMmCP​​
▸ Video: Thiền yêu bản thân & tự chữa lành:    • THIỀN YÊU BẢN THÂN - TỰ CHỮA LÀNH // ...  ​​
▸ Thiền ngủ ngon - ngủ sâu:    • THIỀN NẰM TRƯỚC KHI NGỦ - YOGA NIDRA ...  
▸ Thiền buổi sáng:    • THIỀN 5 PHÚT BUỔI SÁNG BÌNH AN - Hướn...  
▸ Podcast: Mặc cảm tự ti về ngoại hình:    • #6 MẶC CẢM TỰ TI VỀ NGOẠI HÌNH | Học ...  

************************************************
QUIN'S CHANNELS
▸ Website | https://quinstown.com/​​​​
▸ Facebook |   / ​  
▸ Instagram |   / quinstown​​​​  
▸ Instagram |   / quinsyoga​​​​​  
▸ Email: [email protected]

// A B O U T
Quins Town is my lifestyle blog sharing learnings and inspiration on life.
Follow along and learn how you can create the life you love :)
#thienchonguoimoibatdau #huongdancachthienchonguoimoi #cachngoithienchonguoimoi #thiendan #thiencoloidan #thienchualanh #thiencoban