Sveikata | Inkstamas palanki mityba

Video pasakoju apie inkstų tyrimus, kurie iš jų (kreatininas kraujyje ir GFG šlapime) parodo pirmuosius inkstų nepakankamumo požymius. Kaip iš kūno siunčiamų signalų, savijautos suprasti, kad metas pasitikrinti, kokie inkstų sutrikimo požymiai.
Kokio maisto atsisakyti, jei prasideda inkstų nepakankamumas, kodėl riboti druską, daug fosforo ir kalio turinčius produktus. Aptariu uogas inkstamas, ypač mėlynes, šilauoges, spanguoles. Aptariu arbūzų, melionų naudą, visų žalių daržovių bei abtatų ir pastarnokų naudą gydant inkstų susirgimus.
Nurodau pratimus, mankštą, kuri stiprina inkstų veiklą.
Ir svarbiausius sveikos gyvensenos principus

00:00 Įvadas apie inkstus, jų veiklą
01:50 Kokie tyrimai rodo inkstų sutrikimus
03:58 Inksų sutrikimo simptomai
06:25 Ką glomerulų filtracijos greitis (GFG) parodo
08:25 Gydymą skiria gydytojas, o Jūs atsisakykite nesveiko perdirbto maisto
08:58 Reguliuokite suvartojamos druskos kiekį
09:43 Ribokite fosforo turnčius produktus
11:12 Geriausi produktai inkstams - arbūzai, melionai
12:12 Uogos inkstamas
13:10 Žalumynai, kopūstai, žiediniai kopūstai, brokoliai inkstams
14:08 Obuoliai labai gerina inkstų veiklą
15:09 Batatai ir pastarnokai
16:30 Pratimai inkstams
18:12 Sveika gyvensena

Video apie daržoves ir inkstų veiklą:
Arbūzai:    • Ar sveika valgyti arbūzus?  
Kuo mums naudingos daržovės:    • Sveikata | Kuo mums naudingos daržovės  
Ko nežinojote apie inkstų nepakankamumą ir mitybą:    • Ko nežinojote apie inkstų nepakankamu...  

Atsidariau sąskaitą individualiai veiklai Swedbanke: Dalia Sekmokienė LT877 30001 01760 53975 Labai dėkinga visiems, kas parems mano veiklą
#sveikata #inkstai #mityba #mitybainkstams #inkstųnepakankamumas #pratimaiinkstams #daliasekmokienė