CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 3 | NÍVEL 3 | Exercícios sem impacto para emagrecer

Aula divertida para te ajudar a bater a meta dos 10 mil passos diários!
Esse treino vai te ajudar a queimar calorias, aumentar o metabolismo e te deixar cada vez mais jovem!
Essa aula é perfeita para iniciantes, idosos e sedentários.
Para você que pediu um treino fácil para emagrecer!

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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.