척추전방 전위증을 위한 재활운동 가이드. 신경외과 전문의 남준록 원장.

Описание к видео 척추전방 전위증을 위한 재활운동 가이드. 신경외과 전문의 남준록 원장.

안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.

척추전방전위증은 신전운동을 하지마라! 는 유튜브 영상도 많더라구요.


신전운동 하십시오.
심부기립근을 더 우세하게 쓰는 신전운동은
척추전방전위증의 재활에 있어서 필수적이니까요.

그리고, 기립근의 우세 패턴을 감시할 수 있는 가장 좋은 방법은
"정상호흡을 유지할 수 있는가?" 입니다.

운동에서 IAP와 Breathing 을 고민하지 않으면 안됩니다.
운동의 질적인 부분은 전적으로 이를 지도하는 사람의 역량입니다.

단순히 ~ 하지마라. ~무조건 해라. 라는 것보다는 #이런느낌으로 #어떻게하라. 는
형태를 알려주는 것이 훨씬 중요하다고 생각합니다.

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촬영장비 : SONY a6400
편집프로그램 : Adobe premiere Pro

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