【基礎 營養】維他命E/功能/缺乏/補充/食物/攝取量

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想要減少身體氧化、延緩老化，最重要的其中一種營養素就是維他命E，它不但是人體內其中一種抗氧化力強大的主要物質，更具有維護生殖器官健康、保護血管的作用，也被認為是「維他命家族中的抗癌之重要營養素」。

0:00 開始 Start
0:18 維他命E的功能
1:08 缺乏維他命E出現症狀
2:06 缺乏維他命E 引發的疾病
2:44 需要補充維他命E的人
3:32 維他命E食物來源
4:19 維他命E每日攝取量
4:48 健康小貼士

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請注意：
本頻道僅在讓讀者明瞭相關的營養知識，至於營養素實際服用的狀況，請您與主治醫師或專業營養師討論，在明瞭自身健康狀況，尋找最適合的營養補充品。

音樂 : Interstellar Mood - Nico Staf

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