과연 스트레칭이 운동전에 좋을까요??스트레칭 효과에 대한 불편한 진실!

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안녕하세요!
운동에 케어(교정밸런스)를 더하다 홈 케어PT입니다!
오늘은 과연 스트레칭이 운동전에 정말 좋은지.
스트레칭 효과에 대한 불편한 진실에 대한 동영상입니다!
운동전 스트레칭이 오히려 부상 위험과 시간낭비가 될 수 있습니다!

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