Скачать или смотреть Почувствуйте себя лучше в своем теле: расправьте плечи и позвоночник | Снимите напряжение за рабо...

Если вы много сидите, испытываете напряжение в плечах или чувствуете скованность в верхней части тела, это занятие для вас.

Мы мягко раскрываем плечи, позвоночник и туловище, чтобы создать больше пространства для движения и уменьшить накопившееся напряжение. Эта последовательность упражнений поддерживает осанку, дыхание и комфорт в повседневной жизни.

Идеально подходит для офисных работников, воздушных гимнастов, фигуристов и всех, кто испытывает напряжение в верхней части тела.

Какие еще советы вы хотели бы увидеть? Пожалуйста, поделитесь своими идеями в комментариях! Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы получать больше советов по танцам!

Приходите ТАНЦЕВАТЬ с нами, дорогая! Как вы осмелитесь двигаться?

www.moxymovement.com

Этот контент предназначен только для образовательных и развлекательных целей и не является медицинской консультацией. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений. Всегда прислушивайтесь к своему телу, используйте правильную поддержку и корректируйте движения по мере необходимости для безопасного участия.

#ПодвижностьПлечевыхТяжел ...