Neden Günde 4-5 Yumurta Yiyorum – Yumurta ve Kolesterol – Dr Berg Yumurta Yemenin Faydaları

Neden Günde 4 5 Yumurta Yiyorum – Yumurta ve Kolesterol – Dr Berg Yumurta Yemenin Faydaları
Yumurtanın inanılmaz faydaları var. İşte tam da bu yüzden günde 4 ila 5 yumurta tüketiyorum.

zaman damgaları
0:00 Giriş
0:29 İlk yemeğimi yediğimde
0:43 Neden günde 4 ila 5 yumurta tüketiyorum
3:05 Yumurta ve kolesterol

Bu videoda,
Her gün neden dört yumurta yediğimi sizlerle paylaşacağım.
İlk öğünümde 13:00 ile 15:00 arasında en az dört-beş yumurta tüketirim.

Her gün bu kadar çok yumurta yememin üç ana nedeni var:

1. Yumurta en yüksek anabolik etkiye sahiptir. Bunun anlamı, kas proteinine veya diğer faydalı protein ve vücut dokusuna dönüşmesidir.

2. Yumurta besin açısından son derece yüksektir. C vitamini hariç tüm vitamin ve mineralleri içerirler.

3. Yumurta sağlıklı yağlarla doludur. DHA ve EPA dahil olmak üzere omega-3 yağ asitleri içerirler.

Yumurta kolesterol için kötü mü?
Yumurtanın kolesterolünüzü yükseltmesinden korkuyorsanız,
Yumurtaların kötü kolesterolünüzü yükselttiği fikrini destekleyecek hiçbir kanıt olmadığını unutmayın. Kalbiniz için kötü olmayan iyi kolesterolünüzü yükseltebilirler. Her zaman merada yetiştirilmiş organik yumurtalarla gitmenizi tavsiye ederim.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe dil kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!