吃紅肉健康嗎? 避免鐵質過高很重要！

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時間：
0:10 紅肉不好嗎?
1:05 沒有研究草食的紅肉
1:33 肉類煮太久會釋放毒素
1:50 肉類加入芥末、大蒜、黑胡椒、羅勒（basil）、辣椒、牛至（oregano）、迷迭香
2:19鐵質太多會有劇毒
2:34 鐵質是氧化劑，據腐蝕性，影響心臟,腦,肝
3:32 該怎麼做？吃EDT A 蟄合物，帶出體內鐵質
4:54 第一:肉不要煮太久，第二：吃草飼的肉或有機的
5:04 找醫生檢查鐵質是否過高

有關健康相關主題的更多信息，請訪問：http://bit.ly/2ZGQBSy
過量鐵的毒性作用（英文）： https：//   / watch？v   = brCfM ...

在這個視頻中，我們將談論紅肉對您有益？還是紅肉有害？
許多所謂吃紅肉危險研究，似乎並不客觀。
我不建議食用任何加工肉。我建議食用有機草飼肉，草飼紅肉不會引起嚴重問題。

蛋白質加熱時，會生成某些有毒化學物質，尤其是當您像燒烤醬那樣在糖上加熱時，會產生化學物質。最好不要過度煮紅肉，因為加熱越久的肉，化學物質就越多


您還可以通過添加以下草藥來減少這些化學物質：
芥末 ， 大蒜 ，黑胡椒 ，羅勒（basil），辣椒，牛至（oregano）,
，迷迭香（rosemary）.

鐵已經過量的人，食用紅肉可能會有很大的問題，因為紅肉中富含鐵。
如果一個人食用過多，鐵會積累並產生毒性。
如果您食用紅肉而後又感覺不適，則應該對鐵進行測試，因為這可能會使鐵超負荷

鐵會影響： •心 •腦 • 肝

可能使鐵超負荷惡化的遺傳條件：
•血色素沉著症 Hemochromatosis
•β地中海貧血 Beta thalassemia
• 鐮狀細胞Sickle cell

你可以這樣做：
•不要過度煮肉
•吃食飼的有機紅肉
•檢查您的血液的鐵含量
•吃EDTA蟄合物
•如果您患有上述遺傳疾病之一，則可能要驗血
•避免：補充品的鐵，強化食品，喝酒，用鐵鍋子



柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。

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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。