Скачать или смотреть МАЙК МЕНТЦЕР: КАК НАРАСТИТЬ БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ

Чтобы узнать больше о жизни, наследии и учениях Майка Менцера, посетите: https://www.hituni.com/about/mike-men...

В этом видео Майк Менцер рассказывает, что одного лишь сильного желания недостаточно для гарантированного успеха. Для достижения целей необходимо определить реальные требования. В бодибилдинге это означает, что тренировки должны основываться не на принципе «чем больше, тем лучше», а на интенсивности, необходимой для стимуляции мышц и запуска адаптивного ответа. Но это лишь часть общей картины. Другая часть требует оптимального периода восстановления. Если эти два компонента не учтены в вашей текущей тренировочной программе, никакая самоотдача, желания, надежды или мечты не приблизят вас ни на йоту к цели – увеличению и укреплению мышц.

Большое спасибо издателю журнала Ironman Джону Балику за разрешение использовать в этом видео его фотографии Майка Менцера, защищенные авторским правом.

Чтобы увидеть больше работ Майка Менцера, посмотрите эти видео от Уэйна Галлаша из GMV:
ТРОЙНОЙ НАБОР DVD-ДИСКОВ МАЙКА И РЭЯ МЕНЦЕРА (V-209SP-DVD) http://tinyurl.com/ym4vdkta
МАЙК И РЭЙ МЕНЦЕР – ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ (V-121) http://tinyurl.com/2ua7p8rj
МАЙК МЕНЦЕР – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ГЛАВА (V-208) http://tinyurl.com/yc4efn8y