(91) Fêtes de famille : Comment gérer tes émotions sans craquer

Les fêtes de fin d’année, c’est un mélange de magie… et de pression.
Ce moment où l’on se retrouve en famille peut être aussi chaleureux qu’intense.


Entre les souvenirs d’enfance qui refont surface, les remarques maladroites ("Alors, c’est pour quand les enfants ?"), et les rôles qu’on n’arrive pas à quitter ("celle qui calme tout le monde", "celle qui doit réussir"), les fêtes deviennent parfois un vrai cocktail émotionnel explosif.


Si les rassemblements de famille sont souvent une épreuve pour toi, voici ce que je te propose dans cet épisode :
Un éclairage sur pourquoi ces moments réveillent autant d’émotions.
Des clés pratiques pour gérer les tensions, poser des limites et te recentrer.
Et surtout, des outils concrets pour éviter de craquer tout en profitant pleinement de la période.


Parce que, cette année, tu mérites de traverser les fêtes avec sérénité.


Bonne écoute
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Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion et libération émotionnelle.


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Ce que cette séance va t’apporter :
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Un regard neuf sur ce qui te bloque aujourd’hui
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