คอลลาเจน ดียังไง เพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหม & กินแล้วอ้วนหรือเปล่า?

เพื่อนๆกำลังอยากรู้อยู่ไหมครับว่า อาหารเสริมคอลลาเจนมีส่วนช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มระบบเผาผลาญได้จริงไหม

หรือคอลลาเจนจะช่วยให้สุขภาพผิวและข้อต่อต่างๆดีขึ้นมากกว่า และถ้าเรากินคอลลาเจนก่อนนอน มันจะทำให้เราอ้วนขึ้นหรือลดน้ำหนักไม่ได้หรือเปล่า?

เพราะแน่นอนว่าทั้งกระดูก เส้นเอ็น ข้อต่อต่างๆ รวมไปถึงผิวเรา จะมีส่วนประกอบเป็นคอลลาเจนอยู่

แต่คำถาม คือ คอลลาเจนในรูปแบบของอาหารเสริม มันจะเวิร์คเหมือนกันไหม ช่วยลดอาการเจ็บเข่าได้จริงหรือเปล่า มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง และเราควรเลือกซื้อคอลลาเจนยังไง?

สวัสดีครับ ผมโค้ชเค Fitterminal.com และวันนี้ ผมจะพาเพื่อนๆไปดูว่า อาหารเสริมคอลลาเจนดีจริงไหม มีประโยชน์อะไรบ้าง และมีผลเสียอะไรที่เราต้องรู้หรือเปล่า จะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยครับ

===============================
▪️เพื่อนๆกำลังอยากซื้อเครื่อง/อุปกรณ์ออกกำลังกายไว้เล่นที่บ้าน แต่ไม่แน่ใจว่าต้องซื้ออะไร แบบไหน เริ่มต้นกี่กิโลกรัม และยี่ห้อไหน

▪️ไม่อยากเสียเงิน เสียเวลา และได้สินค้าไม่ตรงใจ ทักทายมาคุยก่อนซื้อ 👉 จริงใจไม่มีการบังคับ โค้ชเคคอนเฟิร์ม 💯

▪️มีบริหารติดตั้งให้ ส่งถึงบ้าน บริการหลังการขาย & เคลมได้ 100%

👉 ช่องทางการติดต่อ & สอบถาม Promotions

* สั่งของออนไลน์ & ดูโปรโมชั่น: https://www.homefittools.com/
* Facebook Messenger: https://bit.ly/2W6P48N
* LINE Official: LINE Official ︙ ID @homefittools หรือ คลิก: https://line.me/ti/p/~@homefittools
* หน้าร้าน https://goo.gl/gHr4WF ติดถนน ก่อนถึงซอย รามอินทรา 74 * เปิดทุกวัน 9.00 น -21.00 น *
===============================

คอลลาเจน คืออะไร & ดีจริงไหม?

ก่อนอื่น คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้ในอาหารธรรมชาติทั่วไป และแน่นอนว่าอาหารเสริมคอลลาเจนก็จะมีขายเป็นเรื่องปรกติด้วย

ซึ่งเพื่อนๆผู้หญิงส่วนใหญ่จะซื้ออาหารเสริมคอลลาเจนมากิน เพื่อให้ผิวดูมีน้ำมีนวลมากขึ้น เพิ่มน้ำหนักจากมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงให้กับผมและข้อต่อต่างๆด้วย

ประเด็น คือ ถึงแม้ว่าอาหารเสริมคอลลาเจนจะบอกว่ามีสรรพคุณเยอะแค่ไหนก็ตาม แต่พอเราเอาคอลลาเจนมาเปรียบเทียบกับโปรตีนที่ได้จากนมวัว ไข่ อกไก่ ถั่วอัลมอนด์ และโปรตีนจากถั่วเหลืองแล้ว

จะทำให้เราเห็นเลยว่า แหล่งโปรตีนธรรมชาติที่เกริ่นไป จะมีกรดอะมิโนคุณภาพสูงในปริมาณที่เยอะกว่าอย่างเห็นได้ชัด

นั่นคือ อกไก่ เนื้อปลา เนื้อวัว และเต้าหู้ จะอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น (Essential Amino Acids) ทั้ง 9 ชนิด มากกว่า

ในทางตรงกันข้าม คอลลาเจนจะไม่มีกรดอะมิโนที่จำเป็น ที่เรียกว่า “Tryptophan” ที่ร่างกายจะสร้างเองไม่ได้ หรือต้องได้จากอาหารเท่านั้น

อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/3W7hJJm
===============================
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ครับ
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal หรือคลิก https://lin.ee/Txxw3zR
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa
#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ifลดน้ำหนัก

https://www.fitterminal.com/all-about...