ASHWAGANDHA: REMEDIO NATURAL PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

En este video, exploramos el poderoso remedio natural Ashwagandha y su potencial como solución para aliviar la ansiedad. Si luchas contra la ansiedad, ¡debes ver este video! #Ashwagandha, una antigua hierba ayurvédica, ha ganado popularidad por su potencial para aliviar el estrés y promover una sensación de calma. Se ha descrito que este #remedionatural disminuye los niveles de #cortisol y actúa sobre #serotoniana.
El día de hoy #fannypsiquiatra te explico como actúa la ashwagandha en el #cerebro y su comparación con otros #medicamentos como los #antidepresivos.

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Aquí te comparto algunos estudios científicos sobre la #ashwagandha

Does Ashwagandha supplementation have a beneficial effect on the management of anxiety and stress? A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Evaluation of the efficacy of Withania somnifera (Ashwagandha) root extract in patients with obsessive-compulsive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled trial

https://www.sciencedirect.com/science...

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