Почему я задыхаюсь при плавании кролем? Дыхание в кроле

📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве

🏊Школа плавания SilverSwim Москва https://silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов https://silverswim.online/education

Частый вопрос : почему я задыхаюсь при плавании кролем? и какое должно быть дыхание в кроле и плавании?
Все дело в нескольких ошибках в дыхании при плавании кролем, которые не дают плыть комфортно.
1. Поворот головы на вдох. - вы не понимаете, как дышать в кроле, чтобы ноги не тонули
2. Сам вдох и выдох - вы не знаете, как выдыхать в плавании кролем и где делать вдох во время гребка.
3. Вы забываете выдыхать или не вовремя начинаете вдох, что нарушает ваш гребок и эффективность вашего плавания теряется.
Но как же дышать в плавании кролем?
Упражнения, которые мы покажем в этом видео помогут вам научиться правильно дышать во время плавания кролем. И помогут плыть легче и быстрее

СОЦ.СЕТИ:
🏊Инстаграм   / silverswim_ru  
🏊Канал @SilverSwimChannel о плавании в Телеграм: https://t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊Чат SilverSwim в Телеграм: https://t.me/SilverSwimChat

🏊Школа плавания SilverSwim Москва https://silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Плавание с нуля:
https://youtube.com/playlist?list=PLN...

🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
   • Как правильно дышать в воде!  Учимся ...  
   • Плавание кролем. Улучшаем технику. Пл...  

#техникаплавания #плавание #silverswim