Скачать или смотреть 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決める

【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決める

Скачать 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決める бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決める или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決める бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決める

F&P向上委員会はスポーツ、フィットネス、運動、健康に関する情報発信チャンネルです。

〜パフォーマンスアップ｜３つの運動能力編〜
今シリーズ2回目は、アジリティにおけるステップの使い分けを解説していきます！
”スプリット”・”シャッフル”・”クロスオーバー”と、それぞれ使う場面や、身体の使い方も違います！それぞれを理解することが、トレーニング効果を高めます。サッカーでのマークで振り切られない、テニスで素早くボールに追いつくなど、アジリティを高めることでパフォーマンスアップに繋がっていきます！

〈目次〉
0:00　オープニング
0:12　前回の復習
1:37　スプリットステップ
3:51　スプリットステップ+リアクション
5:22　シャッフルステップ解説
6:52　クロスオーバーステップ解説
7:23　シャッフルステップトレーニング
8:48　クロスオーバーステップトレーニング

〈F&P向上委員会HP〉
https://f-and-p.com

〈出演〉
松本拓也：JSPO‐AT、インザジム高輪マネージャー

#運動能力
#パフォーマンスアップ
#トリプルフレクション
#敏捷性
#アジリティ

音楽素材提供：Music-Note.jp
　URL：http://www.music-note.jp/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке