Tôi đã giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản bằng 5 bí quyết từ chuyên gia sức khỏe

ạn có thường xuyên bị ợ nóng, ợ chua hoặc cảm giác đau rát ở vùng thực quản? Trào ngược dạ dày thực quản là một vấn đề phổ biến nhưng lại rất khó chịu nếu không biết cách xử lý. Trong video này, tôi sẽ chia sẻ 5 bí quyết đơn giản mà tôi đã học từ chuyên gia sức khỏe để giảm hẳn triệu chứng trào ngược. Hãy xem ngay để lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống của bạn nhé!

⏰ Thời gian trong video:
00:00 - Trào ngược dạ dày thực quản là gì?
01:30 - Bí quyết 1: Tránh ăn trước khi ngủ
03:00 - Bí quyết 2: Điều chỉnh chế độ ăn uống
04:30 - Bí quyết 3: Bổ sung thực phẩm giúp giảm axit dạ dày
06:00 - Bí quyết 4: Giữ tư thế đúng sau bữa ăn
07:30 - Bí quyết 5: Quản lý căng thẳng để bảo vệ dạ dày

#videomarketing28ngay #videongay2 #traonguocdaday #biquyetsuckhoe"