Dik Duruş Egzersizleri - Vücut Ağırlığı ile

Herkese merhabalar. Bu videomuzda Dünyanın en güzel egzersiz ekipmanlarından biri olan vücudumuzu kullanarak dik duruş egzersizleri yapacağız. Hiç bir ekipman olmadan sadece vücudumuzla nasıl dik duruş egzersizi yapacağımızı göstereceğim. Dik duruş egzersizleri videomuz ile sizde vücut ağırlığınız ile bu egzersizi rahatlıkla her yerde uygulayabilirsiniz.

Şimdiden herkese iyi antrenmanlar dilerim

Dik Duruş Egzersizleri - Vücut Ağırlığı ile videomuz gibi diğer içeriklerden haberdar olmak için abone olmayı unutmayın!

➤ Websitem: http://www.sagliklihoca.com/
➤ Instagram:   / sagliklihoca  
➤ Facebook:   / sagliklihoca  
➤ Twitter:   / sagliklihoca  
➤ Tumblr:   / sagliklihoca  

Dik Duruş Egzersizleri - Vücut Ağırlığı ile gibi diğer videolara göz atmayı unutmayın;

→Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bilmediği Yöntem
   • Eliptik Bisiklet Hakkında Kimsenin Bi...  

→ Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersiz Fikirleri
   • Evde Yapabileceğiniz Muhteşem Egzersi...  

→ 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolları 👧
   • 👦 Çocuklarda Kamburluk ve Çözüm Yolla...  

→ Çankırı Tuz Mağarasında Gizemlerle Dolu Bir Gezi
   • Çankırı Tuz Mağarasında Gizemlerle Do...  

→ Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır Mısın?
   • Beden Zekası Nedir? Tanışmaya Hazır M...  

→Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İşte Efsane Hareketler!
   • Beden Zekanı Sınamaya Hazır Mısın? İş...  

→Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?
   • Arka Bacak Kaslarım Kısaldı mı?  

→ Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?
   • Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yak...  

→ En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat Nasıl Yapılır?
   • En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo ...  

→ Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler
   • Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersi...  

Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.