Guidet Mindfulness meditation indtalt af Psykolog Ditte Sønderskov

Описание к видео Guidet Mindfulness meditation indtalt af Psykolog Ditte Sønderskov

Psykolog | Aarhus | Ditte Soenderskov
https://www.dittesoenderskov.com/

Dette er en guidet mindfulness meditation indtalt af Psykolog Ditte Sønderskov. Øvelsen varer under 7 minutter og skaber øget nærvær og fokus. Ditte guider roligt meditationen på dansk, og selv begyndere kan med stor fordel udføre øvelsen.

Mindfulnesstræning reducerer stress, angst og depression og forbedrer koncentration, hukommelsen og performance.

Du kan læse mere om Ditte på hjemmesiden: https://www.dittesoenderskov.com/
eller bloggen: ditteiverden.blogspot.com.

God fornøjelse med din mindfulness meditation - nyd fornemmelsen af nærvær.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео