Скачать или смотреть อายุเกิน 60? 4 วิตามินแย่ๆ ที่ไม่ควรทาน และ 4 วิตามินที่คุณควรทานทุกวัน | สุขภาพผู้สูงอายุ

เมื่อก้าวเข้าสู่วัย อายุเกิน 60 ร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก การดูแล สุขภาพผู้สูงอายุ จึงเป็นเรื่องละเอียดอ่อนที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ หลายท่านอาจกำลังมองหา วิตามิน หรืออาหารเสริมมาทานเพื่อบำรุงร่างกาย ด้วยความหวังว่าจะช่วยให้แข็งแรงและอยู่กับลูกหลานไปได้นานๆ แต่ความจริงแล้ว วิตามิน บางชนิดอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีหากรับประทานโดยไม่ระวัง

ในคลิปวิดีโอนี้ เราจะมาเปิดเผยความจริงที่คน อายุเกิน 60 ต้องรู้ เกี่ยวกับ วิตามิน แย่ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ตับและไตทำงานหนักเกินไป และแนะนำ วิตามิน ดีๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายที่คุณควรทานทุกวัน เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน บำรุงกระดูก และสมอง
เรื่อง สุขภาพผู้สูงอายุ เป็นสิ่งที่รอไม่ได้ มาร่วมเรียนรู้วิธีการเลือก วิตามิน ที่ถูกต้อง เพื่อให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีความสุข และแข็งแรงสมวัยในทุกๆ วัน อย่าเสี่ยงทานผิดๆ ถูกๆ อีกต่อไป มาดูแลตัวเองให้ถูกวิธีไปพร้อมกันครับ

#เซนิอร์สเซอร์เคิล,#เพลิดเพลินกับสุขภาพ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ชีวิตหลังวัยเกษียณ #แรงบันดาลใจ #อายุยืน #ดูแลหัวใจ #สุขภาพจิตดี #ชีวิตสมดุล #พลังชีวิต #การดูแลตนเอง