PILATES PER TUTTO IL CORPO|| Tonifica il corpo in 20 minuti | Pilates a casa

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In questa lezione possiamo tonificare tutto il corpo con esercizi utili a migliorare la schiena, le gambe e l'addome
Come sempre alla fine una piccola sessione di stretching per defaticare e allungare i muscoli


Grazie per aver visto il video 😊

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Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento.
Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente.

Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire.

#pilates #dance #esercizi

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