Скачать или смотреть Basketbolcuları Nasıl Çalıştırıyorum? Basketbolcu Antrenmanı

Merhabalar ben egzersiz ve antrenman koçunuz Yiğit Yurtseven. Korona virüsünden dolayı karantina sürecinde hepimiz evlerimizde kalmaya devam ediyoruz. Kendi sağlığımız, çevremizdekilerin sağlığı içinde mutlaka "iş, güç gibi durumlar dışında" evde kalmamız şart.

Karantina sürecinin başlamış olduğu ilk günlerde herkesin bildiği üzere risk grubu diye nitelendirilen toplu alanlar, spor salonlarımız hızlı bir şekilde kapandı.

Bizler de özellikle bu işi meslek olarak yapan profesyonel sporcularımla birlikte küçük çaplı bir kriz yaşadık ve ne yapacağımızı tam olarak bilemedik. Hep birlikte küçük bir istişarenin ardından onlara evlerinin arka bahçesinde kısıtlı ekipmanla, daha çok vücut ağırlığıyla yapılacak egzersizlere yönelik antrenman programlamaya karar verdik. Bu planlamamı uygulamalı olarak onlara göstermem ve gösterirken dikkat etmeleri gereken birçok hususu anlatmam büyük önem taşıyordu ve bu yüzden ilk birkaç antrenmanı geçtiğimiz Mart ayının ortalarında korona virüsünün Türkiye deki çıktığı ilk günlerinde birlikte gerçekleştirdik. Bu keyifli antrenmanı gerçekleştirirken neler yaptığımızı kısa kısa görmeniz için sizlere bu keyifli videoyu çektik.

Elbette bu durum kimileri için biraz riskli ve gereksiz gelebilir ama video da sizlere belirtmiş olduğum gibi sporcu olmak, o ruhu yaşamak çok başka. İnsanın gerçekten gözü hiçbir şey görmeyebiliyor. Anlatmak istediğimi aktif ve geçmiş zamanlarda kendini profesyonel olarak spora, sporculuğa adamış kişiler daha iyi anlayacaktır.
Sporcularımın ve üyelerimin motivasyonu kendi hayatımda ki birçok şeyin önüne geçebiliyor. Bu zorlu süreçte onların fiziksel ve mental olarak düşmesini asla istemem ve düşmemeleri için elimden geleni yapacağımı beni tanıyan herkes çok iyi bilir. Bizlerin böyle zorlu süreçlerde birbirimizi el birliğiyle desteklememiz çok önemli, özellikle de yakın çevremizi. İnanıyorum ki en kısa zamanda bu zorlu günler sona erecek ve bizler o meşhur “öldürücü” niye adlandırdığımız “zorlu antrenmanlarımızı” yapmak ve yaptırmak için evimiz, yuvamız dediğimiz spor salonlarımıza, basketbol sahalarımıza, stadyumlarımıza hızlı bir şekilde geri döneceğiz. Amacımız #YurtsevenTeam olarak hayatımız normale döndüğü vakit bırakın kayıp yaşamayı bu kriz sürecini bile avantaja çevirmiş olarak, çok daha güçlü bir şekilde döneceğimize emin olabilirsiniz. Dönüşümüzde sporcularımın antrenmanlarından oluşan siz basketbolculara çok faydalı ve de detaylı antrenman videoları paylaşacağım.

Beni takip etmeye videolarımı izlemeye devam edin, gelecek videolarımda evde yapabileceğiniz her seviyeye uygun daha farklı, daha efektif egzersizler ve daha bir çok eğitici, öğretici, eğlenceli videolar ile sizlerle olacağım.
Umarım videomu izlerken keyif alırsınız, iyi seyirler.

► Fikirlerinizi ve görüşlerinizi yorum olarak lütfen benimle paylaşın.
► İzlediğiniz için teşekkür ederim , abone olmayı unutmayınız.

► Kanala Abone OL:    / @yiğityurtseven  

Website: https://www.yigityurtseven.com

Sosyal Medya Hesapları;
► Instagram: https://www.instagram.com/ygtyrtsvn/?...
► Instagram(Sportif):   / yurtsevensportif  
► Twitter:   / yurtseventeam  
► Facebook:   / yurtsevensportif  

► İletişim: pt@yigityurtseven.com

#basketbol #basketbolcunasılolunur #basketbolcuantrenmanı #evdekal #basketbolantrenmanı #karantina #evdeegzersiz #korona #sağlık #fitness #yiğityurtseven #yurtseventeam #corona #basketballstrength #agilityandstrength #basketballmuscle #powerlowerbody #healthyspine #spine #egzersiz #antrenman #personalcoach #personaltrainer #ekipmansızantrenman #ekipmansızegzersiz #omurga #yigityurtseven #yurtsevensportif #sporcu #spor #basketbolcukuvvetantrenmanı #trainhardworkhard #jumpprogram #basketballworkout #basketballplayer #basketballtraining #basketbol #basketball #trainer #training #pilates #bodyweightexercise #strongback #kuvvetvekondisyon #basketboliçinantrenman #stretching #esneklik #sıçramaantrenmanı #sıçramaçalışmaları #evdekal #stayhome