Неделя Тибетской гимнастики | День 3

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА 7 ДНЕЙ
ПРОГРАММА ЧЕЛЛЕНДЖА: 👇🏼

✔️1—7 мая.
МЕСТО: телеграм-канал, формат прямых эфиров

ВРЕМЯ: 7:30 Мск

ЗАДАЧА: Сформировать стабильную привычку заниматься телом через тибетскую гимнастику

СУТЬ: Воздействие на все системы организма, запустим лимфатическую, кровеносную системы, растянем основные мышечные группы, поработаем с внутренними органами, с головой и шеей, стопами.

ЧТО НУЖНО: коврик, стакан горячей воды перед занятием

До встречи!
______________________________

🤝🏻Поблагодарить за эфиры:

5469420024332127 (Сбербанк)
2200700577914095 (Тинькофф)

Соц.сети, в которых вы можете меня найти:
Инстаграм -   / marimarirom
Телеграм - https://t.me/Marinasacredheart

#духовность #осознанность #саморазвитие #гимнастика #зарядка