Скачать или смотреть Я хочу оставаться спортивным до самой старости!

Если не используешь, теряешь.

Я не пытаюсь набрать мышечную массу.
Я просто хочу хорошо двигаться.
Я хочу чувствовать себя спортивным.
Я хочу хорошо выглядеть в своей одежде.

Речь не идёт о том, чтобы снова стать молодым.
Речь идёт о том, чтобы не поддаваться мысли, что старение означает прекращение движения, прекращение заботы о себе или прекращение заботы о себе.

Я тренируюсь, чтобы оставаться работоспособным.
Я ем здоровую пищу, которая мне действительно нравится.
Я двигаю своим телом, чтобы оно продолжало двигаться вместе со мной.

Речь идёт о долголетии.
Речь идёт об энергии.
Речь идёт о надежде, о том, что ты можешь чувствовать себя сильным, уверенным и живым в любом возрасте.

Нужно просто продолжать двигаться вперёд.