Como Nadar a Crol Correctamente: Sincronización de Brazos y Piernas

Coordinación Correcta de Natación Estilo Libre para Nadar Bien y Rápido!
Recuerda los TRES Pilares Fundamentales de la Natación:
1️⃣Hidrodinámica (posición del cuerpo)
2️⃣Tracción (acciones que generan avance)
3️⃣Coordinación (movimiento sincronizado del cuerpo para nadar bien).

👉Y si me conocen, sabrán que siempre hago hincapié en la Coordinación, ya que casi nadie la enseña y apenas se trabaja y corrige muy poco!
Suelo ver muchísimos nadadores y triatletas (algunos incluso de buen nivel) que llevan el cuerpo totalmente descordinado! Las piernas por un lado y los brazos por el otro!!

👉Cuanta más armonía haya en el movimiento completo del cuerpo, menos esfuerzo hará falta para avanzar y por consiguiente se nadará mejor y con mayor velocidad!

👉Has visto nadar a Sun Yang? (récord mundial de 1500m)
Parece que va nadando de paseo y en realidad va en 59 segundos los 100 metros!!
   • natacion crol tecnica perfecta Sun Yang  

Si eres Triatleta o nadador de Travesías (aguas abiertas), éste es el tipo de Natación que necesitas! "Nado Flow", coordinado, sin esfuerzo, deslizando y optimizando cada movimiento de tu cuerpo 💪
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