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維他命與血糖的祕密！每天要吃多少才能降血糖？

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Описание к видео 維他命與血糖的祕密！每天要吃多少才能降血糖？

維他命C不僅是強化免疫系統的重要營養素，還對血糖控制有顯著的幫助。2022年一項涉及1447名病人的系統性回顧研究顯示，維他命C的補充可以顯著降低空腹血糖和糖化血色素水平，並且效果與攝取劑量成正比。尤其是每日攝取1000毫克的維他命C，連續12週後，對胰島素阻抗有明顯的改善效果。

這段影片將為你詳細解析維他命C在糖尿病管理中的重要角色，以及如何通過調整每日攝取量來最大化其健康效益。立即觀看，為自己的健康保駕護航！

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