【LOFI】交感神経を鎮め緊張をほぐしてくれるLOFI＆女性ボーカル♪｜睡眠導入｜作業用bgm｜ lofi relax sleep bgm

Описание к видео 【LOFI】交感神経を鎮め緊張をほぐしてくれるLOFI＆女性ボーカル♪｜睡眠導入｜作業用bgm｜ lofi relax sleep bgm

このチャンネルでは、穏やか気持ちで眠りにつける音楽や、
仕事や勉強ができる音楽をお届けしています♪

今回は、緊張をほぐしてくれるLOFI＆女性ボーカルをセレクトしました✨
1.25倍速にすると「快適な作業用」音楽として楽しめます☺

あまりに忙しすぎて、帰宅してからも興奮状態が続いていて
体が緊張したままのときには
普段はシャワーだけの人も、今夜はぜひ半身浴をしてみてください

40℃くらいのお湯にゆっくりと浸かって、緊張をほぐしていきましょう
浴室用のライトは消して、乾電池式の小さなライトの灯りのみをつけると
より副交感神経が優位になって、リラックスできますよ

毎日の「リラックス習慣」として、暗がりのバスタブで半身浴をするのもよいかもですね
それでは今夜も、頭の中を空っぽにして、リラックスしていきましょう

皆さんが少しでも、穏やかな気分で眠りにつけますように・・・❤
AIで作った画像・音楽の感想もいただけると嬉しいです✨

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