4 exercices avec chaise - ABDOS VENTRE PLAT-Obésité-Chirurgie bariatrique

Pour t'accompagner dans cette séance, je t'offre également un eBook GRATUIT que tu peux télécharger en cliquant sur le lien ci-dessous.
Ce guide t'apportera des informations précieuses sur la gestion du poids, la nutrition adaptée à la chirurgie bariatrique et des conseils pour atteindre tes objectifs.
Télécharge ton eBook GRATUIT ici : https://equiomcontact.systeme.io/eboo...

Séance HIIT, 4 exercices avec chaise pour renforcer ta sangle abdominale (abdos) et obtenir un ventre plat - EquiOm


Hello la team ! 🤩

Si tu es en quête d'une séance d'abdos efficace, spécialement conçu pour les personnes en situation d'obésité ou ayant réalisées une chirurgie bariatrique, alors tu es au bon endroit. Dans cette vidéo, nous allons réaliser une séance de HIIT (High-Intensity Interval Training) adaptée aux débutants, sans passage au sol grâce à la chaise. 🔥

L'objectif de cet entraînement est de brûler les graisses et de renforcer ta sangle abdominale. Le meilleur dans tout ça, c'est que tu n'auras besoin que d'une chaise , d'un tapis de sol et d'une bouteille d'eau à portée de main. 🪑💦

Prêt(e) à relever ce défi ? N'oublie pas de t'abonner à la chaîne et de cliquer sur la cloche pour être informé(e) de nos prochaines vidéos. Fais de ta santé une priorité, et ensemble, nous allons brûler les graisses, renforcer notre corps et avancer vers une vie plus saine.🌱

N'oublie pas de laisser un pouce levé si tu as aimé la vidéo et de partager ton expérience dans les commentaires ci-dessous. Plus que jamais, nous sommes là pour te soutenir dans ton parcours de bien-être. Alors, à tes marques, prêt(e) ? C'est parti !