Corso di Mindfulness - Stare con gli altri - 4a puntata

Acquista “ONE - 365 Un insegnamento al giorno per un’esistenza eccezionale”, il libro del dr. Gamba - solo su Amazon

Eccolo qui
https://www.amazon.it/dp/B0DNGP9PBQ

Lo trovi anche in formato Agenda
https://www.amazon.it/dp/B0DNGV6PKN

ONE è più di un libro, è un percorso di crescita e trasformazione personale che saprà guidarti lungo tutto l’anno, fornendoti suggerimenti e spunti di riflessione sempre più profondi.

Puoi approfondire qui:
https://www.enricogamba.org/one-365-g...

Quarta puntata del corso di Mindfulness dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione con gli altri. Ascoltarli ascoltando noi stessi.

Solo grazie alla consapevolezza possiamo davvero accorgerci di ciò che accade intorno a noi.

Grazie alla pratica di consapevolezza possiamo divenire sempre più esperti di noi stessi e modificare di fatto il nostro sistema nervoso facendo crescere in noi quelle strutture e processi che maggiormente ci aiutano a stare bene nella vita.

In questo mini corso online di Mindfulness online il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza.

Il corso è articolato in sei puntate.
Trovi qui una spiegazione più dettagliata:
https://www.enricogamba.org/mindfulne...

Qui puoi trovare diversa documentazione a riguardo:
https://www.enricogamba.org/mindfulness
https://www.enricogamba.org/?s=mindfu...

Iscriviti al canale 👉 https://goo.gl/SRXBfU
Visita il mio sito per saperne di più 👉 www.enricogamba.org

#mindfulness #mindfulnessitaliano