Скачать или смотреть 唐綺陽13個月甩肉26公斤！更年期好難瘦 388減肥法不復胖！揭密藍心湄、陳美鳳維持身材方法！明星瘋喝西芹汁降血壓！健康2.0 20250907【完整版】

唐綺陽13個月甩肉26公斤！更年期好難瘦 388減肥法不復胖！揭密藍心湄、陳美鳳維持身材方法！明星瘋喝西芹汁降血壓！健康2.0 20250907【完整版】

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本集探討熟齡女性的減重與健康管理，透過唐綺陽、藍心湄、陳美鳳等人的案例，分享了成功的減肥經驗和生活習慣。內容涵蓋更年期後肥胖的原因、預防復胖的「388減肥法」，並介紹了健康的烹飪食譜，如胡椒椰子雞湯、三椒臭豆腐，以及居家核心運動和正確的飲食觀念。

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本集來賓
減重專科醫師鄧雯心
減重專科醫師邱正宏
生機飲食專家王明勇
營養師趙函穎
藝人芳瑜

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TVBS 56台每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
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