Como Tratar Sua Ansiedade Sem Remédios

Todos os dias eu recebo comentários de pessoas aqui no canal pedindo para encontrarem formas naturais para tratar a ansiedade.

Eu ainda vou fazer um vídeo explicando porque não faz sentido essa ideia fixada em algo “natural”, mas tentando responder melhor essas pessoas, nesse vídeo eu vou explicar como dá pra melhorar os sintomas de ansiedade sem necessariamente utilizar medicamentos.

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Referências:
https://link.springer.com/article/10....
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23637...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.nature.com/articles/s4159...
(https://www.nature.com/articles/s4159...