5 Minutos CALENTAMIENTO Cuerpo Completo | Hazlo antes de las pesas

Te dejo este calentamiento de cuerpo completo que puedes hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) sólo dura 5 minutos, recuerda que es importante entrar en calor antes de comenzar a entrenar.

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E S T I R A M I E N T O S
→ Full Body:    • ESTIRAMIENTO (cuerpo completo) - Hazl...  
→ Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos)...  
→Tren Superior:    • ESTIRAMIENTO (Tren Superior) - Hazlo ...  
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No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video.