Скачать или смотреть كبار السن: “120/80” ليس الضغط الصحيح دائمًا – هذه هي الحقيقة

يعتمد كثير من الناس بعد سن الستين على رقم واحد عند قياس ضغط الدم: “مئة وعشرون على ثمانين”.
لكن الطب الحديث يوضح أن الأوعية الدموية وآليات تنظيم الضغط تتغير مع التقدم في العمر. لذلك لا يوجد رقم واحد “مثالي” للجميع في هذه المرحلة، بل نطاقات آمنة وأهداف فردية.

في هذا الفيديو أشرح بهدوء ووضوح لماذا يتغير ضغط الدم مع العمر، وما مخاطر الارتفاع المستمر أو الانخفاض المفرط، وكيف نحمي القلب والدماغ والكلى دون فقدان التوازن أو جودة الحياة. كما نتناول الفروق بين من لديهم تشخيص سابق بارتفاع الضغط ومن لا لديهم، وخطر الدوخة والسقوط، ولماذا قد تحتاج الأدوية إلى تعديل مع مرور الوقت.

هدف هذا المحتوى ليس التخويف، بل تقديم معرفة موثوقة، وتعزيز الوقاية، ودعم حياة صحية ومتوازنة بعد سن الأربعين.

المراجع العلمية

Williams B, Mancia G, Spiering W, Agabiti Rosei E, Azizi M, Burnier M, et al. 2018 ESC/ESH guidelines for the management of arterial hypertension. Eur Heart J. 2018;39(33):3021–3104.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, Casey DE Jr, Collins KJ, Dennison Himmelfarb C, et al. 2017 ACC/AHA guideline for high blood pressure in adults. Hypertension. 2018;71(6):e13–e115.

Benetos A, Petrovic M, Strandberg T. Hypertension management in older and frail older patients. Circ Res. 2019;124(7):1045–1060.

Williamson JD, Supiano MA, Applegate WB, Berlowitz DR, Campbell RC, Chertow GM, et al. Intensive vs standard blood pressure control in adults aged ≥75 years. JAMA. 2016;315(24):2673–2682.

Ku E, Lee BJ, Wei J, Weir MR. Hypertension in chronic kidney disease—treatment standard. Am J Kidney Dis. 2019;74(1):120–131.



#الصحة #طول_العمر #الوقاية #بعد_الأربعين #ضغط_الدم #صحة_القلب #الشيخوخة_الصحية