【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!

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💡動画目次
00:00　ビリー隊長からのレッスン紹介メッセージ
00:18　ウォームアップ
01:52　ジャブ
03:59 クロスパンチ
05:55　フックパンチ
07:23　アッパーカット
08:12　コンビネーション
09:40　連続パンチ
10:15　クールダウン
10:25　ビリー隊長からのメッセージ

💡出演インストラクター
Billy Blanks

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