Скачать или смотреть Sensing Julkalender - Lucka 16: Yoga Nidra/NSDR

Hej alla fina och varmt välkomna till sextonde luckan av Sensing Yogas julkalender 2023! I dagens lucka så gör vi en lite kortare Yoga Nidra eller NSDR (Non-Sleep Deep Rest). Använd gärna ögonkudde och filt för att ha det så bekvämt som möjligt för optimal vila.


Kapitel
00:00 - Intro
00:26 - Skaka och gäspa
01:12 - Yoga Nidra
14:45 - Avslut

https://sensingyoga.se/


Utbildningar
Sensing Yoga Online: http://bit.ly/3jBimKy
Sensing Rest Online: https://bit.ly/3qAUaLO

Kurser
Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G

Nyhetsbrev
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://sensingyoga.se/nyhetsbrev
​​
​​Sociala medier
​​Instagram:   / sensingyoga.se  
​​Facebook:   / yogabymia  

#sensingyoga