Na co pomaga CZARNUSZKA? Jak jeść i jaka jest dawka dzienna? OLEJ Z CZARNUSZKI - jaki wybrać?

Czy olej z czarnuszki leczy wszystko? Na co pomaga czarnuszka i olej z czarnuszki? Jaki wybrać produkt - w tabletkach czy w butelce? Jak przygotowywać potrawy z czarnuszką? Jak jeść nasiona i jaka jest dawka dzienna oleju? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w filmie! Zapraszamy do oglądania!

0:00 W dzisiejszym filmie…
0:25 Czarnuszka - właściwości
0:48 Olej z czarnuszki - omega-3 i omega-6
1:02 Czym są fitosterole?
1:53 Olej z czarnuszki na AZS czy alergię?
2:20 Olej z czarnuszki na zatoki?
2:37 Olej z czarnuszki na cukrzycę?
3:10 Czarnuszka - jak jeść nasiona i olej?
5:00 Olej z czarnuszki - ile dziennie powinniśmy go spożywać?
7:00 Olej z czarnuszki - jaki wybrać?

GdziePoLek znajdziecie również na:
📸 Instagramie   / gdziepolek  
👍 Facebooku:   / gdziepolek  
💡 LinkedIn:   / gdziepolek  
🕊 Twitterze:   / gdziepolek  
💃 Na TikToku:   / gdziepolek  

👉 Jeśli masz pytanie do farmaceuty - zadaj je na Zapytaj Farmaceutę na GdziePoLek: https://www.gdziepolek.pl/zapytaj-far...

Montaż: Amelia Smoczyńska

Źródła:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33455...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26117...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26117...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29025...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20947...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21675...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20357...