Скачать или смотреть Regeneracyjna Vinyasa ★✩✩✩ rozciągająca na boki tułowia

#yogahome #jogapolska #trudneasany
Spokojna lekcja vinyasy skoncentrowana na rozciąganiu boków tułowia, relaksacyjna, uspokajająca, dobra na każdym poziomie zaawansowania.

Dzisiejsza lekcja będzie oparta na łagodnym ruchu. Skupimy się na pozycjach siedzących, będziemy rozpracować boki tułowia w różnych asanach, wykorzystując różne metody pracy z ciałem. Dlatego przygotuj na zajęcia, szczególnie jeżeli twoje zakresy ruchowe są dość małe, sporą poduchę pod pośladki, być może przyda ci się też wałek do jogi (Oczywiście możesz go zastąpić zwiniętym kocem bądź kołdrą).

Na dzisiejszych zajęciach planujemy odpocząć w czasie spokojnego ruchu połączonego z oddechem.

💥 Nadajemy codziennie na żywo
💥 Działamy na zasadzie dobrowolnych wpłat
💥 Mamy zajęcia o różnej intensywności
💥 Różne poziomy trudności:⭐ początkujący / ⭐⭐ średnio-zaawansowany / ⭐⭐⭐ zaawansowany
💥 Różne style jogi (yin, ashtanga, vinyasa, zdrowe plecy, medytacje, joga nidra, joga z kołem)
💥 Co nas wyróżnia???
Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!

❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️
Nasze livy prowadzimy nieodpłatnie, bo działamy dzięki Waszym dobrowolnym wpłatom!
Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj:

💰WSPARCIE: https://yogahome.pl/wsparcie/

Wszystkim serdecznie dzięki za wsparcie!
❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️

✅ Aktualny grafik znajdziesz tu:
https://yogahome.pl/joga-online/

✅Nasz sklep:
https://yogahome.pl/sklep/

✅Subskrybuj nasz kanał:
https://bit.ly/3iEEez9 kliknij 🔔

✅ INSTAGRAM:
  / yogahome.pl  

✅ FACEBOOK:
https://bit.ly/3hGnDcE

...........................................................................................................
❗❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem ❗❗❗
...........................................................................................................