Fit in 4 Wochen - Tag 5 - Po-Taille-Workout mit Corinna Frey

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Wir machen Dich mit unserem 4-Wochen-Programm fit für's neue Jahr. Für einen Traumkörper darf ein Training von Taille und Po nicht fehlen. Mit Corinnas Programm bringst Du diese Problemzonen zur Topform. Wir wünschen Dir weiterhin viel Erfolg bei Deinem Programm!

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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.