Mieux vivre avec son stress

Bonjour à tous !
Je vous retrouve avec un sujet un peu moins positif que d'habitude, même si je pense que ce que je dis du stress et de l'angoisse est positif dans cette vidéo. Je ne parle pas de remède miracle car je fais part ici de ma propre expérience et qu'on est tous différents. Le seul conseil que je peux donner c'est d'essayer de s'écouter au maximum et d'essayer de relativiser (c'est super facile à dire je sais), mais c'est ce qui m'a aidé ! Prendre le plus de recul possible face à ses angoisses est un bon moyen de s'en éloigner.

Je ne l'ai pas dit dans la vidéo, mais s'entourer de gens bienveillant, faire des activités qui nous détendent font aussi parti d'éléments clés pour mieux gérer ses angoisses ;)

J'espère que cette vidéo vous plaira ! Pas évident pour moi de vous parler de choses qui ne sont pas parfaite, mais je pense que c'est important :)


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