Скачать или смотреть Il POWERBUILDING e la scelta dei COMPLEMENTARI

Abbiamo parlato di come scegliere i complementari in una scheda di powerlifting, ma come funziona quando si parla di powerbuilding? Vediamo come scegliere gli esercizi quando abbiamo a che fare con una programmazione orientata alla forza e all'ipertrofia



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