CREMA DE ATÚN para untar, receta saludable y fácil [ en 5 minutos ]

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Aprende como hacer este delicioso pate de atún perfecto para comer como dip o para rellenar tu sandwich y hacer un desayuno saludable en minutos.

Esta crema de atun te resolvera muchas comidas, tenla siempre en tu nevera.


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INGREDIENTES
pate de atun
▪️ 200 g de atun
▪️ 1 diente de ajo
▪️ 1/4 taza de yogur griego
▪️ jugo de 1 limón
▪️ 1/2 cucharadita de paprika
▪️ 1/2 cucharadita de nuez moscada
▪️sal y pimienta al gusto
▪️1 ramita de cilantro
▪️1 ramita de perejil
▪️1 tallo de cebollin

rinde 10 cucharadas
cada cucharada contiene:
NET CARBS:1.5 g | FIBRA: 0.3 g | GRASA: 2.1 g | PROTEIN: 5.8 g | CALORIAS:49


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