3 ท่าออกกำลังกายสมอง ทำได้ที่บ้าน | Brain Strong

เรารู้อยู่แล้วว่าหากต้องการลดพุง ลดสะโพก หรืออวัยวะไหน ๆ ก็จะมีท่าออกกำลังกายที่สามารถลดกระชับเฉพาะส่วนได้ คำถามคือ หากเราต้องการออกกำลังกายสมอง เราต้องทำท่าไหน ?

วันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ.ดร.กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาปรับท่าออกกำลังกายยอดฮิตอย่าง SQUAT มาเป็นท่าออกกำลังกายสมอง แถมยังมีการปรับระดับความยากให้ 3 ระดับ ได้แก่ ง่าย ปานกลาง และท้าทาย งานนี้เรียกว่านอกจากจะได้ออกกำลังกายกระชับสัดส่วนแล้ว ยังสามารถออกกำลังกายสมองไปได้พร้อม ๆ กันด้วย

#BrainStrong #BrainStrongคุยเรื่องสมองให้เป็นเรื่องสนุก
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้ #MahidolChannel
#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #MUPT
#คณะวิทยาศาสตร์มหิดล #MUSC
–––––––––––––––––––
YouTube:    / mahidolchannel  
Facebook:   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/