MASAJE para ALIVIAR el SÍNDROME ILIOTIBIAL

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↪️ El síndrome iliotibial suele generar muchas molestias y dolores que en ocasiones pueden limitar la funcionalidad del miembro inferior, en este vídeo te enseñamos cómo hacer un masaje para aliviar el síndrome iliotibial

00:00 Intro
00:26 ¿Qué es el síndrome iliotibial?
01:19 Indicaciones
03:40 Contraindicaciones
06:36 ¿Cómo ubicar la cintilla iliotibial?
08:15 Liberación miofascial
11:18 Pases profundos paralelos
12:26 Amasamiento
13:37 Compresión
15:47 Outro

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