Скачать или смотреть 【筋トレ】大胸筋上部にストレッチが掛かりまくる 上級者向けトレーニングテクニック【ビーレジェンド プロテイン】

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立体感ある胸をつくるためには大胸筋上部を鍛えることが効果的です
しかし肩のケガや関節の疲労などで重量を扱えない方もおられると思います
そんな方には今回紹介するアプローチの方法が1つのヒントになるかもしれません
今回は「大胸筋上部にストレッチが掛かりまくる 上級者向けトレーニングテクニック」を紹介します
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00:00 オープニング
00:16 胸筋上部にストレッチが掛かりまくる 上級者向けトレーニングテクニック
02:56 種目の解説
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