あなたの睡眠を改善する究極の方法【精神科医・樺沢紫苑】

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３月末に樺沢の新刊が出ます。「マンガでわかる『神・時間術』」。３月２５日出版記念講演会に参加すると、日本で１番早く新刊をゲットできます。
●「マンガでわかる『神・時間術』」出版記念講演会（３月２５日）
会場参加→　https://e-ve.event-form.jp/event/4753...
動画視聴→　https://e-ve.event-form.jp/event/4753...
　　
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【質問】「毎日、朝散歩と運動をして、夜は暗い部屋で過ごしていますが、不眠症が良くなりません。どうしたらいいでしょうか？」
ふむさん（39歳・男性）

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