Stehende Haltungen

Описание к видео Stehende Haltungen

Eine Sequenz mit stehenden Haltungen für Stabilität, Balance und Muskelaufbau:
Warm up
Sonnengrüße
Einbeinstand
Krieger III (Vorbereitung)
"Sitz der Isis"
Schulterbrücke
Kerze
Tiefenentspannung

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