RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #1 | CUERPO ENTERO

Buenos días Pilaterxs!!

Estoy muy contenta de anunciar que, hoy por fin, empezamos el mayor proyecto personal que he hecho hasta ahora, el reto de 31 días de Pilates.

Únete, junto a más pilaterxs de todo el mundo, en este reto gratuito para practicar desde casa.

Con el reto de 31 días tendrás por fin constancia para sentir todos los cambios, a mejor, que el pilates le puede dar a tu cuerpo y mente.

Si QUIERES:
- Más energía por las mañanas.
- Mejorar la postura, la salud y la vitalidad.
- Aliviar el cansancio y evitar músculos entumecidos.
- Evitar contracturas.
- Mejorar movilidad, fuerza y elasticidad.
- Disminuir niveles de estrés.
- Tonificar tu cuerpo.

Este es el reto para ti. Empezamos el 1 de Agosto de 2024, pero si no puedes hacerlo este mes o lo descubres más tarde siempre puedes hacerlo incluso repetirlo!

No olvides clicar la campanita para no perderte ninguno.

Gracias por unirte!

Vanessa Melik


(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).

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Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)