Fame emotiva VS abbuffata: 3 differenze fondamentali!

Uno dei tuoi più grossi fraintendimenti quando ti dico di non combattere più la fame emotiva è che pensi ti stia dicendo di abbuffarti ogni due per tre 😵‍💫

C'è una grossa confusione tra fame emotiva 🍫 e abbuffata 🍫🍫🍫

La cultura della dieta non aiuta perché li rende sinonimi, mentre sono due meccanismi del tutto diversi. Vediamo insieme tre differenze fondamentali tra la fame emotiva e l'abbuffata.

00:00 intro
00:48 prima differenza
02:12 seconda differenza
03:22 terza differenza

Mi chiamo Anne Galles, sono psicologa e psicoterapeuta, certificata in Intuitive Eating dal 2016. Accompagno quotidianamente donne che vogliono (davvero) fare pace con il cibo e il proprio corpo, senza mai più essere a dieta!

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