Gewichtsverlagerung im Golfschwung | Fehler & Mythen im Golf | GOLF BIOMECHANIC ACADEMY

Für den perfekten Golfschlag ist eine Gewichtsverlagerung im Rückschwung und Downswing zwingend erforderlich. – Falsch!

Eine Gewichtsverlagerung im Rückschwung und Downswing bringt unser Körpergleichgewicht aus dem Lot. Wir verlieren dadurch an Stabilität und Körperkontrolle.

Eine Gewichtsverlagerung im Rückschwung beschleunigt unseren Center of Mass, also unsere Körpermasse nach rechts und gleichzeitig durch die Rotation nach hinten. Diese Körpermasse muß dann wieder im Downswing in die entgegengesetzte Richtung bewegt werden. D.H. am Ende des Rückschwungs findet ein vollständiges Abbremsen auf Null statt, erst dann können wir einen Richtungswechsel nach vorne durchführen.

Je mehr wir also diese Körpermasse nach rechts und hinten bewegen, desto schwieriger und aufwendiger wird es diese Masse durch Gewichtsverlagerung wieder nach vorne zu bringen, damit wir den Ball optimal treffen können.

Da am Ende des Rückschwungs unsere Geschwindigkeit null ist, erfolgt auch aus einer Gewichtsverlagerung keinerlei zusätzlicher Energie, ganz im Gegenteil. Es ist verlorene Energie, die wir nach hinten in entgegengesetzter Zielrichtung schleudern.

Verzichten wir nun auf diese Gewichtsverlagerung und konzentrieren uns auf eine zentrierte stabile Rottation um die eigene Körperachse, können wir die ganze Energie gebündelt nutzen und ungebremst in Richtung Ziel beschleunigen.

Erst nach dem Treffmoment bewegen wir unsere Körpermasse aus unserer mittigen Lotachse, d.h. von beiden Beinen auf das linke Bein. Dies hat keine Auswirkungen mehr auf den Schwung, denn dies findet nach dem Ball-Impact statt und hat nur ausschließlich die Aufgabe die Torsionsgewalten abzuleiten und ausschwingen zu lassen.

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